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资源信息
keep健身运动43套会员视频课程，包括翘臀养成+臀部塑形+燃脂+办公室肩颈放松等等教程，阿里云盘下载。
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零基础适应性训练
腹肌撕裂者进阶
终极核心强化
上肢综合热身
徒手全身刺激
腹肌训练入门
下肢拉伸
突击减脂训练
一字马横叉
瘦腿训练
俯卧撑入门
hit燃脂初级
徒手胸肌强化训练
KEEP 【付费class]
哑铃肩部塑型
臀部塑形
泡沫轴全身放松
零噪音减脂入门
核心功能入门
翘臀养成
一字马竖叉
徒手胸肌进阶训练
全身拉伸
下肢综合热身
腹肌撕裂者
徒手塑性初级
新建文件夹
腹肌撕裂者初级
睡前拉伸
哑铃胸部训练
办公室肩颈放松
马甲线养成
12分钟热力tabata
缓解腰背疼痛
hit燃脂进阶
下肢运动能力训练
hit适应性训练
哑铃手臂塑形
背部塑形
核心改造
人鱼线雕刻
徒手体能进阶
徒手胸肌初级训练
腿部塑形
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